[...] juz wam podaje nie cwiczyłem przez wakacje schudlem strasznie ale szybko nadrabiam poprostu aj chodze na silownie i sie nie obijam:) ok wymairy : Wzrost 186 Biceps 40 waga 87 kark 43 uda 63 klatki nie mierzyłem ale jutro sobie zmierze:) łydka 44 to na tyle jak kumpel mi zgra moje foto na plyte to zapodam jeszcze ich troszeczke!!!! POZDRO!
[...] to liczy:D Robo to co lubi:) Ja mu życze jak NJALEPSZEGO i napewno bede kibicował:) Bo jakby na to nie patrezc to szanse ma i to ZAJ...e!!!! Trochu treningu i napewno sie uda...:D WIDAC TO PO TYM CO JUZ OSIĄGNĄŁ:) TRIO!!!!! Do dobranocki spac, pier...ły opowiadac..:D Typu: JA widziałem..yhy..M.ój kolega ma kolege a ten kolega zna kolege który [...]
[...] ich najlepszych w całej wadze półśredniej bez podziału na organizacje. Ale głównym czynnikiem powinno być raczej wyuczenie lub nie wyuczenie się - zapasów Jeśli Page'owi się uda to nie widzę przeszkód czemu miałby nie wygrać. W końcu Daley który pokonał m.in. Larkina, bał się walczyć z nim w stójce Przyznam że danie się obalać Daleyowi jest [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8fedad4bd6846fdb0518249a0f41967.jpg w ramach pogodni za reszta grupy jeszcze trzy treningi i 4 cykl ..moze jakos sie uda dokonczyc |-) rano bieganie plus wieczorem trening bieganko bardzo mi sie podobalo bo ....zrobilam kazdy kilometr ponizej 7 min http://emoty.blox.pl/resource/bravojs0.gif [...]
jak nie widać jak widać!!! brzuch zdecydowanie bardziej płaski, uda mniejsze, ciało bardziej jędrne. Duży plus za zdjęcia z treningów. W Twoim podsumowaniu jest wiele mądrości życiowych, wskazówek. Mimo kłód pod nogami ukończyłaś i to w pięknym stylu,gratuluję :-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-06-22 11:33:07
[...] ale chodzi też o to żeby inni wiedzieli że tak jest (od tego m.in. jest forum). Poza tym skoro mąż Lalki zna osoby z kierownictwa firmy Ultimate być może kiedyś uda się tą sprawę wyjaśnić u źródła. Myślę że wszystkim (a szczególnie przedstawicielom i dystrybutorom firmy) zależy na tym żeby wszystko było [...]
Nie uda masz ulane od obżarstwa , proviron nie zbije estrogenu jak również nie pobudzi Twoich jąder Może poczytaj o podstawach - tematy podwieszone Czytam i może proviron nie jest najlepszym sposobem na odblok ale napewno zbija estrogen a co za tym idzie powoduje brak hormonu i zwiększa produkcje naturalnego testosteronu. Czy mi wystarczy na [...]
[...] mnustwo czasu napewno tego w pol roku nie zrobisz. Powodzenia i wytrwalosci Nogi w sensie stopy to mi nie puchną, ostatnio mnie tak zalało na stopach a zawsze miałem duże uda ogólnie to jestem bardzo mocnej budowy grubokościsty, zawsze miałem problem z kupnem zegarka hehe. Nie jest dla mnie problem przejść szybkim tempem 5-8 km, już nie długo [...]
Kurde nie wiedziałem, ze z Ciebie finderx taki znawca wyskoku. To ja mam powazny problem i mam nadzieje, ze pomozesz mi go rozwiązać. Chce zacząć trenować wyskok na siłowni (już od dziś). Chodzi mi o lepszy wyskok, czyli musi to byc trening na siłe. Teraz mam do wyboru takie ćwiczenia: UDA: - przysiady ze sztangą na barkach - półprzysiady ze [...]
Overeem nie będzie IMO cepował w żadnym amoku tylko na glebę i poddania. I raczej szybko mu się uda, chyba że jest naprawdę nie w formie, a Różal robi postępy niczym Dżon Dżołns %-)
[...] na gali UFC Fight Night 163 w Moskwie. Powodem tego była infekcja bakteriami gronkowca. Brazylijczyk przebywał w szpitalu przez kilka dni, ale nadal miał nadzieję, że uda mu się stoczyć ten pojedynek, ponieważ nie zdawał sobie sprawy, jak poważna jest infekcja. „To było bardzo poważne. Spędziłem tydzień w szpitalu myśląc, że zostanę [...]
[...] idzie jak glupia, masa namacalnie wzrasta. Jedyny problem to lekko, ale jednak, rosnacy BF, co dla edno zapowiada wielki wysilek pozniej by go zgubic. Calkiem mozliwe ze uda mi sie zwerbowac do wspolpracy samego Christiana "Tibaudou" (tak sie z francuzka wymania, jak sie zem ostanio dowiedzial). Puki co 50/50%, wyjdzie w praniu. [...]
mozesz coś na dwugłowy uda dać, martwy ciąg na prostych nogach w C mzoe być Mozna myk zrobić i zaminieć przysiady wiosło, wykroki, martwy ciag, wykroki lżejsze od siadów będą zapewne. jak z podciąganiem jak masz drażek i słabo Ci idzie to i tak w maire mzoliwosci bym próbował się podciągać by uczyć się ruchu.
[...] :) zeby bylo z czym porównywać za jakiś czas w zestawieniach. Co do mojego pcos to potrafilam kilka razy schudnac, oczywiscie wiadomo ze kiepskimi metodami, ale wierze ze uda sie i tym razem tylko zajmie to wiecej czasu. Kupiłam 2 smaki białka: tiramisu i waniliowe. nie wiem czy powinnam je włączyć do diety? Przez 3 tygodnie nie mam dostepu [...]
[...] wraca po dopingu.Był nawet wyrzucony z rankingów.” Souza przyznał następnie, że kusi go, aby zmienić swoją strategię i rozpocząć trash talk w nadziei, że dzięki temu uda mu się w końcu dostać walkę opas, ale stwierdził, że to po prostu nie jest w jego stylu. „Zacznę robić dużo gówna, obrażać wszystkich, żebym mógł walczyć o pas. Moje [...]
[...] który wniesie porządek i wzmocni dywizję.” Gastelum nie lekceważy swojego przyszłego rywala i czuje respekt przed tym, co Whittaker może zrobić, ale mimo to, twierdzi, że uda mu się wykonać robotę na UFC 234. "Wiem, że jeśli ich ubiję, każdego, mam na myśli każdego na świecie, nie tylko Roba, każdego, kiedy trafię lewą rękę, to on padnie. Ale [...]
[...] przewaga Roba to kondycja, Kelvin ma energię na trzy mocne rundy i zaczyna brakować tlenu. Kelvin jak ma wygrać to przez KO w ciągu trzech pierwszych rund, jeżeli nie uda mu się skończyć Whittakera, to Rob zgarnie decyzje lub skończy Kelvina w 4/5 rundzie bo ten w późniejszych rundach za bardzo polega na szczenie. Nie lubie Israela, i mam [...]
[...] wiadomo kto jest lepszy, poza tym widać, że Robert od tamtego czasu znacznie się poprawił. Co do sylwetki, obu zawodników to jedynie Robert ma w miarę dobry szkielet, ale psuje proporcje szeroka talia co uwydatniają dodatkowo smuklejsze uda. Za to sylwetka Radka nie jest najlepsza, jego atutami zawsze była duża masa i bardzo dobra rzeźba...
1 ROK cwiczen !!!!!:)))))))))
